- Apr 18 Thu 2013 02:35
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- Apr 18 Thu 2013 02:34
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- Apr 18 Thu 2013 02:33
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- Apr 16 Tue 2013 12:37
抗流感重均衡飲食 優質蛋白增免疫
【華人健康網 記者黃子倫／台北報導】 2013年4月11日 10:00
對抗步步進逼的H7N9禽流感，平日要有正確防疫觀念，不僅對抗禽流感，也能增加免疫力抵抗其他疾病，尤其是工作壓力大、 和周圍人群頻繁接觸、且作息容易不正常的上班族更需特別注意。醫師建議，維持良好免疫力最需要均衡飲食，少鹽、少油，另外，也可適度攝取優質蛋白質，但要 從天然食物獲得為主。
維持免疫系統：勿過補或缺損
- Apr 16 Tue 2013 12:31
禽流感來襲免驚 7大防護金鐘罩
【華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導】 2013年4月3日 12:32
中國大陸禽流感H7N9疫情開始連環爆，截至目前共有7起案例，其中上海2病例死亡，安徽1病例病危。面對禽流感疫情，民 眾應該做好日常防護，尤其不可輕忽感冒。衛生署疾病管制局已經發函醫院，提醒醫師一旦發現嚴重不明肺炎病例，或醫護人員出現不明嚴重肺炎感染，應立刻通 報。
冬春季節是禽流感高發季節，由於禽流感與感冒的症狀相似，如果出現發燒、頭痛、咳嗽與喉嚨痛等症狀，應戴上口罩，最好就醫確診。並務必告訴醫生自己 發病前是否到過禽流感疫區，是否與病禽類接觸等情況，並在醫生指導下治療和用藥。目前疾管局已提升實驗室檢驗能力，以期讓禽流感檢體在1天內結果就可出 爐。
- Apr 16 Tue 2013 11:51
禽流感高危險群 寶寶防護5法寶
【華人健康網 記者駱慧雯／台北報導】 2013年4月3日 13:39
連日來，中國大陸爆發多起H7N9禽流感確診案例，且造成2人死亡，有專家提醒，抵抗力較差的嬰幼兒是高危險族群，家長應從有正確預防觀念，增強寶寶免疫力，降低感染機率。
預防禽流感 兒童防護5法寶
- Apr 16 Tue 2013 11:43
30種抗癌蔬果 每日均衡不偏廢
【華人健康網 記者黃子倫／台北報導】 2013年4月14日 10:26
蔬果好處多多，但要怎麼吃才能攝取到營養，又可兼具抗癌效果呢？醫師指出，其實可以參考美國癌症研究中心建議的30種抗癌 蔬果，每天均衡攝取其中的5∼9種，而不是過度偏廢或迷信哪種營養素、單一食品，只有全面的攝取才可補足身體每日所需的上千種營養素，維持免疫力達到抗癌 效果。
- Apr 15 Mon 2013 23:18
關心母親健康 從預防骨鬆做起
臺大醫院北護分院院長暨中華民國骨質疏鬆學會前任理事長蔡克嵩醫師表示，骨質疏鬆常見在老年人、女性族群，主要是因為造骨細胞與破骨細胞的活動力不平衡，導致骨質流失。如果等到背痛，甚至行動力喪失，通常代表骨鬆現象已經很嚴重。
同醫院醫事部主任暨復健科醫師韓德生則提醒，如果下肢癱瘓或久病在床的人，容易在日常照護過程中發生骨折，通常就是因骨質疏鬆所引起的「自發性骨折 （spontaneous fracture）」。但是，除了需留意行動不便、癱瘓或久病臥床的婦女骨鬆問題之外，行動功能良好的女性也不可輕忽。
營養師簡妙凌說明，保骨飲食除了喝牛奶外，也可以做成美味的點心，例如奶酪上加上黑芝麻，再配合一些水果，既可讓功能健康的長者願意食用，也可以讓久病臥床的人食用。
- Apr 14 Sun 2013 09:40
清除毒素和脂肪 只要簡單5要訣
清除毒素和脂肪 只要簡單5要訣
2012年4月29日 10:22
將體內多餘毒素排淨，身體自然就健康！
Point 1 早餐和睡前1杯水
